通过动物实验发现，金针菇在提高机体对运动负荷的适应能力、抗疲劳产生及加速消除疲劳方面有着十分重要的作用。

研究人员以百合喂饲小鼠，发现能明显延长其游泳时间，也可延长小鼠的耐缺氧时间，对小鼠心肌耗损增加有对抗作用。

银杏叶制剂能延长饥饿小鼠的寿命，能显著增强游泳耐力和耐氧能力。目前，市场上已有银杏叶制剂出售。

研究人员分别用生蒜汁、熟蒜汁、加工处理过的大蒜粉及陈蒜提取物喂饲小鼠，发现喂饲生蒜汁及陈蒜的小鼠游泳时间延长；陈蒜还能明显延长小鼠机械踏车奔忙的时间，而其余3种无此“记录”。可见平时多食生蒜、陈蒜有助于抗疲劳。

疲劳与体内自由基过多有关。研究人员通过实验发现，枸杞对减轻运动疲劳、提高游泳耐力有较大帮助。